Mit meinen Kursen möchte ich die Teilnehmer zu mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für das eigene Wohlbefinden führen, sowie Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, mit denen die eigenen Potentiale, wie Werkzeuge eingesetzt werden können, deren Wirkung für sich zu erfahren und zu lernen, diese individuell zu optimieren:
"Was kann ich selbst für mein Gleichgewicht tun?"
Kraft/Ausdauer, Pilates, Yoga oder Meditation.
Jeder Kurs bietet Wege für das eigene Wohlbefinden.
Meine Kurse gestalte ich entsprechend der Teilnehmer und gebe unterschiedliche Variationen an, so daß Sie entsprechend der eigenen Möglichkeiten für sich gezielt arbeiten können.
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